Catatan Harian - Long Life Learn

(part 1) Kecemasan adalah suatu perasaan yang timbul pada seseorang yang mengalami atau menghadapi tekanan, yang datang tiba-tiba. Kecemasan dapat datang dalam kondisi apapun yang tidak diduga sebelumnya karena adanya tekanan dari lingkungan sekitar ataupun reaksi tubuh dari keadaan yang tidak nyaman. Cemas adalah perasaan takut yang tidak jelas dan tidak didukung oleh situasi. Ketika merasa cemas, individu merasa tidak nyaman atau takut atau mungkin memiliki firasat akan ditimpa malapetaka padahal ia tidak mengerti mengapa emosi yang mengancam tersebut terjadi (Murwani, 2010). Sedangkan menurut Stuart (2011) ansietas (anxiety) adalah kekhawatiran yang tidak jelas dan menyebar yang berkaitan dengan perasaan tidak pasti dan tidak berdaya. Tidak ada objek yang dapat diidentifikasi sebagai stimulus cemas. Ditambahkan oleh Stuart bahwa kecemasan suatu keadaan emosi yang tidak memiliki objek yang spesifik dan kondisi ini dialami secara subjektif. Cemas berbeda dengan rasa takut. ...

Perubahan ekstragenital dan masa klimaterium yang dialami oleh wanita tak dapat dipisahkan satu sama lain, karena perubahan ektragenital dapat menjadi tanda bahwa seorang wanita mulai memasuki pasa klimaterium. Perubahan ekstragenital erat kaitannya dengan perubahan fisik dan ketidakseimbanagn hormone yang terjadi pada wanita.  Perubahan pada susunan ekstragenital meliputi : 1)     Penimbunan Lemak ( Adipasitas ) Penyebaran lemak terdapat pada tungkai, perut bagian bawah, dan lengan atas. Sekitar 20% wanita klimaterium mengalami kenaikan mencolok. Hal ini diduga ada hubungannya dengan penurunan estrogen dan gangguan zat dasar metabolisme lemak. 2)     Tekanan Darah Tinggi ( Hipertensi ) Akibat gejolak panas terjadi suatu peningkatan tekanan darah. Pada wanita usia 45-70 tahun diketahui peningkatan tekanan darah tersebut dimulai selama klimakterium. 3)     Hiperkolesterolemia Penurunan atau hilangnya kadar estrogen men...