Catatan Harian - Long Life Learn

“Happy Life Before 40s” TRAVELLING DAN PENDIDIKAN, WHY NOT? By M. Rekar Sudirman Banyak orang berkata hidup tidak akan berulang, maka cobalah hal apapun yang saat ini dapat kau lakukan dengan tidak menunda, ataupun menghilangkan kesempatan yang ada di depan matamu saat engkau mampu melakukannya. Hal itu pula yang menjadi salah satu pegangan di hidupku saat ini. Ketika menjadi “tua” adalah pasti dengan bertambahnya usia, maka akan semakin sedikit ruang yang akan tersisa, entah itu karena keluarga, pendidikan, social life, ataupun keluarga kecil yang nantinya akan kita bentuk di masa depan. Maka penting juga untuk merencanakan dan mempersiapakan segala sesuatunya tersebut dengan matang dan terperinci sebelum kita semakin dewasa di usia 40 tahun salah satunya dengan memilih asuransi jiwa yang baik sebelum melakukan hal besar, agar mampu melindungi diri dan keluarga terhadap berbagai resiko. Saya menghabiskan masa muda saya, yang sedikit terabaikan ketika hanya fokus pada ...

(Part II) Faktor Resiko Kejadian Prediabetes dan Diabetes Mellitus (DM) Faktor risiko kejadian Prediabetes sama dengan faktor risiko pada Diabetes melitus tipe 2 karena Prediabetes merupakan tahap awal untuk menjadi penyakit Diabetes. Yang et al (2015) menyatakan faktor risiko dari Prediabetes adalah usia, Jenis kelamin, terdapat riwayat Diabetes Mellitus (DM) dalam keluarga obesitas terutama obesitas sentral (penumpukan lemak pada bagian pusat tubuh(perut)), minimnya aktivitas fisik yang dilakukan atau gaya hidup monoton, perilaku merokok serta status sosial ekonomi. Sementara Dumbrava et al (2012) menyatakan Prediabetes dan diabetes mellitus dapat juga terjadi karena stress psikologis yang dialami oleh seseorang dalam jangka waktu yang lama. Menurut Pra-diabetes Konsensus yang dikeluarkan oleh American College of Endocrinology (ACE) dan American Association of Endocrinology Klinis (AACE) pada tahun 2008, faktor risiko Prediabetes   dan diabetes adalah riwayat kelu...

(part 2) Pada materi sebelumnya kita telah mengenali apa itu perasaan cemas atau kecemasan, dimana umumnya rasa cemas timbul karena adanya perasaan tekanan atau ketidaknyamanan dalam menghadapi sesuatu. Walaupun kecemasan memiliki sifat yang mengarah pada penilaian subjektif, namun cemas dapat diukur dengan melihat beberapa tanda dan perubahan yang terjadi ada tubuh. Menurut Hawari (2011), tingkat kecemasan dapat diukur dengan menggunakan alat ukur (instrument) yang dikenal dengan nama Hamilton Rating Scale for Axiety (HRS-A), yang terdiri dari 14 kelompok gejala, antara lain adalah sebagai berikut : 1)     Perasaan cemas : cemas, firasat buruk, takut akan pikiran sendiri dan mudah tersinggung. 2)     Ketegangan : merasa tegang, lesu, tidak dapat beristirahat dengan tenang, mudah terkejut, mudah menangis, gemetar dan gelisah. 3)     Ketakutan : pada gelap, pada orang asing, ditinggal sendiri, pada binatang besar, pada keramaian...

(Part I) Dikenal dimasyarakat dengan istilah penyakit gula, Diabetes mellitus (DM) atau Diabetes. Prediabetes dan diabetes adalah dua hal yang berbeda namun merupakan rangkaian tahap pathogenesis penyakit. Diabetes Mellitus (DM) adalah penyakit yang disebabkan karena adanya ganguan metabolisme tubuh yang menyebabkan terjadinya ketidakseimbangan yang menyebabkan penurunan beberapa fungsi seperti pankreas, hati,   jantung, dan organ lainnya. Pada penderita dalam proses pencernaan makanan menjadi energi . Gangguan pada metabolisme k arbohidrat mengakibatkan peningkatan glukosa dalam darah. Dalam kondisi normal dengan bantuan hormon insulin yang dihasilkan sel beta pankreas tubuh menyerap glukosa dan menggunakannya untuk energi. Peningkatan Kadar glukosa darah setelah makan memicu pankreas untuk melepaskan insulin, Dalam pankreas, kelompok sel yang disebut pulau langerhans yang mengandung sel-sel beta memproduksi insulin dan m elepaskannya ke dalam darah. Penyakit Diabet...